Yogapraktijk Thea Smit biedt cursussen yogazwangerschapsyoga, bedrijfsyoga  en individuele begeleiding aan in Groningen. 

Yoga en zwangerschapsyoga

Yoga betekent verbinding. Het is een manier om meer in verbinding te zijn met jezelf, je lichaam. In het dagelijks leven ben je vaak heel druk bezig, vooral met je hoofd en daardoor voel je eigenlijk niet meer. Door yoga leer je je daar bewust van te worden en te voelen hoe het eigenlijk met je is. Daardoor ontstaat er ruimte om meer ontspannen, helderder in het leven te staan. Dit basisprincipe geldt voor de cursussen yoga, zwangerschapsyoga en bedrijfsyoga.

Zwangerschapsyoga is geschikt voor iedere aanstaande moeder die de zwangerschap bewust wil beleven en zich goed wil voorbereiden op de bevalling. In de cursus zwangerschapsyoga  staat vooral het ontspannen en contact maken met je kindje centraal, daarnaast is er ook aandacht voor je lichaamshouding, de adem en bereid je je met zwangerschapsyoga voor op de bevalling.

De groep Yoga en Ontspanning is voor iedereen. De houdingen zijn eenvoudig en worden langzaam uitgevoerd.Door in aandacht te ontspannen komt je denken tot rust en is er weer contact met je lijf.

Bedrijfsyoga is een manier om op de werkplek bewustwording te kweken. Hoe ga je om met je lichaam, stress, inspanning en ontspanning. Bedrijfsyoga wordt gegeven op de werkplek. Door medewerkers de gelegenheid te geven om deel te nemen aan bedrijfsyoga kun je als werkgever laten zien dat je om je medewerkers geeft.

De cursussen worden gegeven in Groningen. Ik ben aangesloten bij de Vereniging van yogaleerkrachten.

 

 

 

 

 

 

 

 

Nieuws

Zwangerschapsyoga: op maandag- en woensdagavond in het Hortus Huys en Al Nour. Meld je op tijd aan in verband met de zomervakantie!

Yoga en ontspanning op maandagavond van 18:30-19:30. Geschikt voor iedereen! Na een drukke (werk)dag even stilstaan en loslaten. Strippenkaart voor 5 lessen € 45. Proefles € 5